INTENSITA' 

 DURATA

CALORIE 

 

ALTA

 

60 MIN

 

300-500 KC

Allenamento finalizzato a migliorare il movimento di tutto il corpo abbandonando il vecchio concetto di allenamento del singolo muscolo. Si definisce funzionale perché riproduce i gesti utili alla quotidianità e i gesti atletici.

ORARI SETTIMANALI 

60 min Lun e Gio 18.30
60 min Merc 19.30

INTENSITA' 

 DURATA

CALORIE 

 

ALTA

 

60 MIN

 

300-500 KC

Allenamento finalizzato a migliorare il movimento di tutto il corpo abbandonando il vecchio concetto di allenamento del singolo muscolo. Si definisce funzionale perché riproduce i gesti utili alla quotidianità e i gesti atletici.

ORARI SETTIMANALI 

60 min Lun e Gio 18.30
60 min Merc 19.30