INTENSITA' 

 DURATA

CALORIE 

 

MEDIA

 

45 - 60 MIN

 

300-400 KC

Pilates: sequenza di movimenti fluidi mirati a potenziare e tonificare il corpo migliorandone la postura.
Piloga: disciplina che fonde gli esercizi di pilates con asana dello yoga

ORARI SETTIMANALI 

60 min PILATES Lun e Gio 19.30 | 20.30
  PILATES Mar e Ven 11.00
45 min PILOGA Mar e Ven 13.00

INTENSITA' 

 DURATA

CALORIE 

 

MEDIA

 

45 - 60 MIN

 

300-400 KC

Pilates: sequenza di movimenti fluidi mirati a potenziare e tonificare il corpo migliorandone la postura.
Piloga: disciplina che fonde gli esercizi di pilates con asana dello yoga

ORARI SETTIMANALI 

60 min PILATES Lun e Gio 19.30 | 20.30
  PILATES Mar e Ven 11.00
45 min PILOGA Mar e Ven 13.00